Six façons simples d’améliorer votre “hygiène du sommeil”, selon des experts
Dors, ce spectre insaisissable. Vous êtes censé en avoir huit heures par jour, mais beaucoup d’entre nous ne…
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Une étude identifie comment le sommeil aide notre cerveau à traiter les émotions et à réguler la santé mentale
Tout le monde a besoin d’une bonne nuit de sommeil, surtout dans un monde qui évolue rapidement et…
Une nouvelle étude suggère qu’un sommeil de mauvaise qualité augmente le risque de glaucome
Des chercheurs ont réalisé une étude de cohorte prospective pour comprendre l’association entre différents comportements de sommeil et…
La rentrée des classes entraîne un manque de sommeil
Avec la rentrée des classes aux États-Unis, les parents et les personnes qui s’occupent des enfants sont à…
Le mouvement des yeux pendant le sommeil peut donner des indices sur vos rêves, selon une nouvelle étude.
Le mouvement de l’œil, pendant le sommeil, peut refléter l’endroit où vous regardez dans un rêve, suggère une…
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Le système immunitaire fonctionne selon un calendrier – et les vaccins peuvent être plus efficaces s’ils sont administrés à certains moments.
Il existe certaines règles fixes qui s’appliquent à tous les humains en ce qui concerne la façon dont…
La crise du sommeil chez les adolescents : La rentrée scolaire précoce est terrible pour la santé de nos enfants.
Ma première rencontre avec Lisa Lewis s’est faite par courriel, quand, en 2017, elle m’a contacté au sujet…
Étude : Le réchauffement des températures érode notre capacité à dormir
L’être humain a évolué pour passer environ un tiers de sa vie à dormir. La façon dont nous…
Oubliez les 8 heures – Les scientifiques découvrent la quantité idéale de sommeil à l’âge moyen et avancé
Des chercheurs de l’Université de Cambridge et de l’Université de Fudan affirment que sept heures de sommeil est…