Le repos ne signifie pas seulement dormir : Ce que signifie “downstate”, et pourquoi vous en avez besoin davantage.
Nous savons que nous avons du mal à dormir. Nous savons que nous nous couchons tard et que…
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La science du sommeil
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L’utilisation des médias au coucher est-elle mauvaise pour le sommeil ? Voici les dernières recherches
Par Wiley 8 février 2022 Une nouvelle recherche publiée dans le Journal of Sleep Research a examiné comment…