Buvez suffisamment d’eau : Une bonne hydratation peut réduire les risques d’insuffisance cardiaque à long terme.

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Plus d'eau potable

Les niveaux de sodium sérique peuvent aider à identifier les adultes ayant une plus grande probabilité de souffrir d’une maladie cardiaque.

Le fait de rester bien hydraté peut être associé à une réduction du risque de développer une maladie cardiaque. une insuffisance cardiaqueselon des chercheurs de l’Institut national de la santé. Leurs conclusions, publiées dans le European Heart Journal, suggèrent que la consommation de quantités suffisantes de liquides tout au long de la vie non seulement soutient le fonctionnement essentiel du corps, mais peut également réduire le risque de graves problèmes cardiaques à l’avenir.

L’insuffisance cardiaque, une maladie chronique qui se développe lorsque le cœur ne pompe pas suffisamment de sang pour les besoins de l’organisme, touche plus de 6,2 millions d’Américains, soit un peu plus de 2 % de la population. Elle est également plus fréquente chez les adultes de 65 ans et plus.

“Tout comme la réduction de la consommation de sel, boire suffisamment d’eau et rester hydraté sont des moyens de soutenir notre cœur et peuvent contribuer à réduire les risques de maladies cardiaques à long terme”, a déclaré Natalia Dmitrieva, Ph.D., l’auteur principal de l’étude et chercheuse au Laboratory of Cardiovascular Regenerative Medicine du National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), qui fait partie du NIH.

Après avoir mené des recherches précliniques suggérant des liens entre la déshydratation et la fibrose cardiaque, un durcissement des muscles du cœur, Dmitrieva et les chercheurs ont cherché des associations similaires dans des études de population à grande échelle. Pour commencer, ils ont analysé les données de plus de 15 000 adultes, âgés de 45 à 66 ans, qui se sont inscrits à l’enquête sur la santé publique. Risque d’athérosclérose dans les communautés (ARIC) entre 1987 et 1989 et ont partagé des informations provenant de visites médicales sur une période de 25 ans.

En sélectionnant les participants pour leur examen rétrospectif, les scientifiques se sont concentrés sur ceux dont les niveaux d’hydratation étaient dans une fourchette normale et qui ne souffraient pas de diabète, d’obésité ou d’insuffisance cardiaque au début de l’étude. Environ 11 814 adultes ont été inclus dans l’analyse finale et, parmi eux, les chercheurs ont constaté que 1 366 (11,56 %) ont développé ultérieurement une insuffisance cardiaque.

Pour évaluer les liens potentiels avec l’hydratation, l’équipe a évalué l’état d’hydratation des participants à l’aide de plusieurs mesures cliniques. L’examen des taux de sodium sérique, qui augmentent lorsque les niveaux de liquide de l’organisme diminuent, a été particulièrement utile pour identifier les participants présentant un risque accru de développer une insuffisance cardiaque. Il a également permis d’identifier les adultes plus âgés présentant un risque accru de développer à la fois une insuffisance cardiaque et une maladie du cœur. hypertrophie ventriculaire gaucheune hypertrophie et un épaississement du cœur.

Par exemple, les adultes dont le taux de sodium sérique commençait à 143 milliéquivalents par litre (mEq/L) – la fourchette normale étant de 135 à 146 mEq/L – avaient, à la mi-vie, un risque accru de 39 % de développer une insuffisance cardiaque par rapport aux adultes dont le taux était inférieur. Et pour chaque augmentation de 1 mEq/L du sodium sérique dans la fourchette normale de 135-146 mEq/L, la probabilité qu’un participant développe une insuffisance cardiaque augmentait de 5 %.

Dans une cohorte d’environ 5 000 adultes âgés de 70 à 90 ans, ceux dont les taux de sodium sérique étaient compris entre 142,5 et 143 mEq/L à l’âge moyen étaient 62 % plus susceptibles de développer une hypertrophie ventriculaire gauche. Les taux de sodium sérique à partir de 143 mEq/L étaient corrélés à une augmentation de 102 % du risque d’hypertrophie ventriculaire gauche et de 54 % du risque d’insuffisance cardiaque.

Sur la base de ces données, les auteurs concluent que des niveaux de sodium sérique supérieurs à 142 mEq/L à l’âge moyen sont associés à des risques accrus de développer une hypertrophie ventriculaire gauche et une insuffisance cardiaque plus tard dans la vie.

Un essai randomisé et contrôlé sera nécessaire pour confirmer ces résultats préliminaires, ont déclaré les chercheurs. Cependant, ces premières associations suggèrent qu’une bonne hydratation peut aider à prévenir ou à ralentir la progression des changements au sein du cœur qui peuvent conduire à une insuffisance cardiaque.

“Le sodium sérique et l’apport en liquide peuvent facilement être évalués lors d’examens cliniques et aider les médecins à identifier les patients qui pourraient bénéficier d’un apprentissage sur les moyens de rester hydraté”, a déclaré Manfred Boehm, M.D., qui dirige le Laboratoire de médecine régénérative cardiovasculaire.

Fluides sont essentiels pour toute une série de fonctions corporelles, notamment pour aider le cœur à pomper le sang efficacement, pour soutenir la fonction des vaisseaux sanguins et pour orchestrer la circulation. Pourtant, selon les chercheurs, de nombreuses personnes absorbent bien moins que ce dont elles ont besoin. Bien que les recommandations concernant les liquides varient en fonction des besoins de l’organisme, les chercheurs ont recommandé un apport quotidien de 6 à 8 tasses (1,5 à 2,1 litres) pour les femmes et de 8 à 12 tasses (2 à 3 litres) pour les hommes. Les Centers for Disease Control and Prevention (centres de contrôle et de prévention des maladies) donnent également des conseils pour soutenir les personnes qui ont des problèmes de santé. une vie sainehydratation.

Référence : “Middle age serum sodium levels in the upper part of normal range and risk of heart failure” par Natalia I. Dmitrieva, Delong Liu, Colin O. Wu et Manfred Boehm, 29 mars 2022, European Heart Journal.
DOI : 10.1093/eurheartj/ehac138

Cette recherche a été soutenue par la Division of Intramural Research du NHLBI. Les autres coauteurs sont Delong Liu, Ph.D., du Laboratory of Vascular and Matrix Genetics et Colin O. Wu, Ph.D., du Office of Biostatistics Research. L’étude ARIC a été soutenue par des contrats de recherche du NHLBI, du NIH et du Department of Health and Human Services.

À propos du National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) : Le NHLBI est le leader mondial dans la conduite et le soutien de la recherche sur les maladies du cœur, des poumons et du sang et sur les troubles du sommeil qui font progresser les connaissances scientifiques, améliorent la santé publique et sauvent des vies.

À propos des National Institutes of Health (NIH) : Le NIH, l’agence de recherche médicale de la nation, comprend 27 instituts et centres et fait partie du département américain de la santé et des services sociaux. Le NIH est la principale agence fédérale qui mène et soutient la recherche médicale fondamentale, clinique et translationnelle, et recherche les causes, les traitements et les remèdes pour les maladies communes et rares.

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