Une étude révèle qu’écouter de la musique près de l’heure du coucher perturbe le sommeil

Listening to Music in Bed

Le chercheur sur le sommeil de Baylor, Michael Scullin, a découvert que les « vers d’oreille » persistent pendant le sommeil et peuvent provoquer des nuits agitées. La plupart des gens écoutent de la musique tout au long de la journée et souvent près de l’heure du coucher pour se détendre. Mais cela peut-il réellement … Read more