Au-delà d’une mode diététique: le jeûne modifie votre expression génétique, selon les experts

L’une des tendances alimentaires à la croissance la plus rapide a moins à voir avec ce que vous mangez ou combien, mais lorsque vous mangez. La restriction des heures de repas, une pratique parfois appelée jeûne intermittent ou alimentation à durée limitée, se présente sous de nombreuses formes, mais elle implique généralement de limiter le … Read more

Voici ce que les experts disent des avantages – et des risques – du jeûne intermittent

« Alors, qu’est-ce que tu fais pour manger ? Mon examen médical annuel se passait bien et mon médecin s’informait de mon alimentation. « Un peu de tout avec modération ? » dis-je en haussant les épaules ; puis, j’ai riposté, “Qu’est-ce que vous faire pour manger ?” “Eh bien,” répondit le médecin, “je pratique le jeûne intermittent.” … Read more