Les suppléments d’huile de poisson oméga-3 aident-ils à prévenir la dépression ? Voici ce que disent les derniers résultats des essais cliniques

Omega-3 Fish Oil Supplements

Suppléments d'huile de poisson oméga-3

Les nouveaux résultats de la recherche aident à clarifier les résultats mitigés des études précédentes.

Les résultats du plus grand essai clinique du genre ne soutiennent pas l’utilisation de suppléments d’huile de poisson, une source d’acides gras oméga-3 acide-pour aider à prévenir la dépression. Les résultats sont publiés dans JAMA par une équipe dirigée par des chercheurs du Massachusetts General Hospital (MGH) et du Brigham and Women’s Hospital (BWH).

Les experts ont recommandé des suppléments d’oméga-3 pour réduire la récurrence de la dépression chez certains patients à haut risque, mais il n’y a pas de lignes directrices relatives à l’utilisation de ces suppléments pour prévenir la dépression dans la population générale. De plus, les études sur ce sujet ont généré des résultats mitigés.

Pour plus de clarté, l’essai de prévention de la dépression sur la vitamine D et les oméga-3 (VITAL-DEP) a été conçu pour tester le potentiel des suppléments quotidiens de vitamine D et/ou d’oméga-3 pour prévenir la dépression. Un total de 18 353 adultes âgés de 50 ans ou plus sans dépression au début de l’essai ont été randomisés pour recevoir des suppléments de vitamine D et/ou d’oméga-3 ou des placebos correspondants pendant une durée médiane de 5,3 ans.

« Cette étude est une étape importante. Il faut plusieurs milliers de personnes pour mener ce type d’étude sur la prévention de la dépression chez les adultes – ce que nous appelons la prévention universelle – et les participants prenaient des pilules d’étude randomisées pendant 5 à 7 ans en moyenne », explique l’investigateur principal et principal de VITAL-DEP. auteur Olivia I. Okereke, MD, MS, directeur de la psychiatrie gériatrique à MGH et professeur agrégé de psychiatrie à la Harvard Medical School. « Donc, il est rare de voir un essai randomisé à long terme de ce type. »

Okereke et ses collègues n’ont observé aucun avantage net des suppléments d’oméga-3 pour prévenir la dépression ou améliorer l’humeur au cours de l’étude. Une attention égale a été accordée au risque de développer une dépression clinique à tout moment et aux scores globaux de l’humeur pendant la durée du suivi. Alors qu’une légère augmentation du risque de dépression se situait à l’intérieur de la marge statistique de signification, Okereke dit “il n’y a eu aucun effet nocif ou bénéfique des oméga-3 sur l’évolution globale de l’humeur au cours des 5 à 7 années de suivi environ”.

«Il existe encore des raisons de santé pour certaines personnes, sous la direction de leurs fournisseurs de soins de santé, de prendre des suppléments d’huile de poisson oméga-3. Par exemple, ces suppléments se sont de plus en plus avérés bénéfiques pour la prévention des maladies cardiaques et le traitement des affections inflammatoires, en plus d’être utilisés pour la gestion des troubles dépressifs existants chez certains patients à haut risque », explique l’auteur principal JoAnn E. Manson, MD , DrPH, chef de la division de médecine préventive à BWH, professeur de médecine à la Harvard Medical School et directeur de l’essai parent VITAL. “Cependant, nos résultats indiquent qu’il n’y a aucune raison pour que les adultes sans dépression dans la population générale prennent des suppléments d’huile de poisson uniquement dans le but de prévenir la dépression ou de maintenir une humeur positive.”

Référence : « Effet de la supplémentation à long terme en acides gras oméga-3 marins par rapport au placebo sur le risque de dépression ou de symptômes dépressifs cliniquement pertinents et sur le changement des scores d’humeur Un essai clinique randomisé » par Olivia I. Okereke, MD, SM ; Chirag M. Vyas, MBBS, MPH; David Mischoulon, MD, PhD; Grace Chang, MD, MPH; Nancy R. Cook, ScD; Alison Weinberg, MA; Vadim Bubes, Ph.D. ; Trisha Copeland, MS, RD; Georgina Friedenberg, MPH; I-Min Lee, MBBS, ScD; Julie E. Buring, ScD; Charles F. Reynolds III, MD et JoAnn E. Manson, MD, DrPH, 21 décembre 2021, JAMA.
DOI : 10.1001 / jama.2021.21187

Les autres auteurs incluent Chirag M. Vyas, MBBS, MPH, David Mischoulon, MD, PhD, Grace Chang, MD, MPH, Nancy R. Cook, ScD, Alison Weinberg, MA, Vadim Bubes, PhD, Trisha Copeland, MS, RD, Georgina Friedenberg, MPH, I-Min Lee, MBBS, ScD, Julie E. Buring, ScD, et Charles F. Reynolds III, MD.

L’étude a été soutenue par l’Institut national de la santé mentale.

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